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nachamamaAKKO

Author:nachamamaAKKO
プードルの親子と暮らしています
  菜々  2005.4.19.生 ♀
  茶々丸 2007.6. 7.生 ♂

編み物・縫い物・お料理・・・
手作り何でも大好き♪

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夏の疲れを残さないように♪

2016.08.24 21:16|未分類
2016-8-24空 
猛暑が続いています
東日本~北日本は台風の雨で被害も出ているよう
日本中に公平に降ってくれれば・・・と、願ってしまいます

夏のエアコン
いつもは窓を開けて、もう少し我慢しようかとか
夜もタイマーにして様子をみようとか・・・でしたが
今年の暑さは我慢してはいけない!暑さ
躊躇なくエアコンを使う生活1ヶ月あまり

最近、よく足がつるのです
ふくらはぎではなく、向こうずねから足首
足の指ではなく、足の甲
いつもと違う場所で、どう対処するか困るほど

足がつる原因は色々あるようです
筋肉疲労
ミネラルバランスの乱れ
冷えによる血行不良
加齢
水分や栄養不足

どれも思い当たる点がありますが
一番は「冷え」なんじゃないかと!
暑くても日中は靴下をはいていますが
寝る時は流石に裸足
で、寝る時に足首が緩めの靴下をはいてみたら・・・
それ以来まだ足はつっていません(*^―‘)b
それによく眠れるようになった気がします
やっぱり「冷え」は良くないのですね~

足がつるのを和らげるツボを押さえたり
マッサージ、ストレッチなどもやってみました

幸いに食欲は落ちず
水分補給に、疲れてるからと梅のサワードリンク(糖分多いです)を飲んだりするので
体重が少し増えてしまいました~
食欲が落ちて、冷奴やお素麺しか食べられず・・・
夏痩せしたのは随分昔の話になってしまいました(。-_-。)

夏の疲れが残らないように、しっかり食べます♪ 今夜は私の大好物、鰻丼です(*^^*)
錦糸卵を敷いた鰻丼、焼きナス、シジミのお味噌汁、奈良漬け
2016-8-24夕食 



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還暦同窓会♪

2016.08.21 22:15|未分類
週末の還暦同窓会に43人が集いました♪
卒業人数が150人なので、これは多いのか?少ないのか?
永久幹事を引き受けるよ♪という奇特な方がいてくれるおかげで
5年ごとに同窓会の案内をいただきます(*v.v)

東京から9人、仕事や家族のことを絡めてだけど海外からも2人
近況報告スピーチは各自1分間で・・・
と言われても、納まるわけもなく^^

それぞれに色々な環境でこの年齢まで生きてきたので
様々な事があったのですが・・・
やっと念願の楽器を習い始めたとか、ピアノをもう一度始めた、
ドラムをやってます、コーラス・・・
と、音楽を楽しんでられる方が多いように感じました♪

学生時代を懐かしいと思える人ばかりではないでしょう
私は、学生時代をちょっと懐かしく、ちょっと気恥ずかしく感じています^^
疎遠になっていた友人との再会は嬉しく、楽しくワイワイとおしゃべりに花を咲かせますが
同窓会直後は何だか心がザワザワします・・・
どうしてでしょうね?
いつもの自分に戻って、今の生活を大切にしていきたいと思います(*´◡`*)
P1100300.jpg


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夏本番♪

2016.07.31 22:05|未分類
土用干し2016 
土用の丑の鰻の話を聞いて・・・
あ! 梅の土用干しを忘れてた! と、気づく(^_^;)
今年は梅が完熟していたので軟らかくて、崩れている物もあります
酸っぱくて紅い梅干し♪
ギラギラ太陽に照らされて暑そうです^^

先日、小学校校庭を会場に地域の夏祭りがありました
子供達が小学校の頃には参加しましたが
最近は校庭に入る機会もなく、ご無沙汰している小学校
夏祭り2016
今年は自治会のブロック長に当たり
わが自治会も模擬店を出すので、準備からお店番などで炎天下に6時間!
1回50円で魚釣り(紙の魚をラミネートし、磁石のついた竿で釣ります^^)
が出来て、5匹以上釣れたら、好きなお菓子と交換♪
地域のお祭りなので、家から近く、安価で遊んだり食べたり♪
子供の魚の釣り方やお菓子の選び方、子供に対する親の口の出し方^^ 
いろいろ人間観察?もして
暑いながら、楽しませてもらいました(*^^*)
「あら~久しぶり~」 出会う懐かしい顔ぶれは昔のお母さん仲間
今はみんな孫連れです^^

明日からは8月、夏本番ですね~♪


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ゆったり自分時間♪

2016.02.07 21:20|未分類
一月は行く、二月は逃げる、三月は去る・・・
と言いますが、今年の一月は長かったように感じています
次々と予定があって忙しく過ごしたからか・・・

今日は主人は同窓会に出かけたし^^
買い物にもプールにも出かけず
一日中家の中でゴソゴソと好きな事をして過ごしました(*´◡`*)
午前中は撮りためていたドラマを見ながら
金継ぎの中塗り後の研ぎを・・・
焼き付け金継ぎ5 
彫刻刀やサンドペーパーを使って、余分な漆を削りとります
次回の教室で上塗りに進むための準備が出来ました(*^―`)b
焼き付け金継ぎ6 

お正月の生け花の処分がまだでした(^_^;)
千両と南天の実だけはまだ元気です♪
20160207花
玄関の花は庭の水仙を入れ、実物を集めたので、まだお正月の名残がありますが
小さな雛飾りを出し、額の絵も変えて春気分♪
 20160207室礼
先日フボーさんで買った花でハンギングバンチ作り♪
ピンクの花はプロテア(カーニバル)
シルバーブルニア、ユーカリ(ポリアンセモス)、黒キビ、瑠璃玉あざみ
日が経ってドライになっていくのを楽しみます♪
20160207ハンギングバンチ 
先延ばしにしていた片付けや
ノートの整理、これからの段取りをし
自分の選んだTV番組を見て、マッサージチェアに乗り
英気を養えました♪
明日からまたガンバロ~(^_−)−☆




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卒業から47年♪

2015.10.11 23:00|未分類
卒業から47年って! 凄い年月ですね(*´◡`*)
小学校5年生・6年生(当時は持ち上がりでした)の担任の青木先生を囲み
4年生の時に青木先生担任だったクラスと、5,6年生のクラスの合同の同窓会♪
2015-10-11-1.jpeg 
幹事の方々のご尽力で、19年前に卒業後初めての同窓会が開かれました
私は中学からみんなとは別の学校に通い
その後自宅も引っ越したので行方不明者?になっていたのですが
母親を通じて探し出してもらい、案内状が届きました♪

そして、卒業後二回目の同窓会♪
先生は81歳になられたそうですが、お元気で、一人一人の事をよく覚えて下さっていました
あの頃は30歳くらいだったんですね~
2015-10-11-2ぼかし 
47年ぶりに会った方もいるのですが
顔を見ればやはり昔の面影があって、わかるものですね^^
話すうちに、いろいろと昔の事を思い出し
給食、勉強、校舎の事、先生の足が速かったとか・・・
あの頃は鉄拳もあったよな~と、話がはずみます
前回出会えたのに、二人も亡くなられていたのは悲しいことでした
楽しい反面、子供の頃の私ってどんな風だったのかなぁ
何だか気恥ずかしい気持ちにもなりました(*´◡`*)

次回は先生の米寿を祝う会だそうです^^
幹事をいとわず引き受けて下さる方々に感謝です(*v.v)




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